Haricot long : Un légume à haut rendement en peu de temps

🪴Nous nous engageons à fournir à nos clients des graines de qualité à un prix abordable. 🌱

🫘Sélectionnées par des éleveurs français expérimentés, ces longues fèves noires sont des plantes à croissance rapide, compactes et robustes, très résistantes aux maladies et à haut rendement. Vous adorerez leurs belles fleurs et leurs longues fèves noires fines, croquantes et super riches. Les fèves noires poussent au sommet de la plante, ce qui les rend à la fois décoratives et faciles à récolter, vous permettant de profiter de leur culture du jardin à la table.

🌱Semis en extérieur
Le semis a lieu du printemps à l'hiver en plein soleil, dans un sol fertile et bien cultivé, tant que les températures sont au-dessus de zéro. Enterrez les graines à 1 pouce de profondeur dans le sol, à 4 pouces d'écart, et en rangées espacées de 15 pieds.

🌱Plantation en conteneur
Semez les graines dans de grands pots d'au moins 15 à 20 pouces de diamètre et 15 pouces de hauteur, remplis de terreau frais, humide et de haute qualité. Après quelques semaines, semez des graines dans des pots supplémentaires jusqu'à la fin juin pour une récolte durable.

🌱Conseils de plantation
Assurez-vous d'éclaircir correctement les semis : si les semis ont suffisamment d'espace pour mûrir, vous obtiendrez des plantes plus productives et sans maladies.

🌱Récolte et utilisation
Récoltez ces délicieuses fèves françaises parfumées fréquemment, au moins tous les deux jours ou tant que les gousses sont encore tendres. Plus vous récoltez de fèves, plus vos plantes seront productives. Faites rapidement cuire à la vapeur, sauter ou rôtir les fèves jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, puis savourez-les pour apprécier pleinement leur saveur envoûtante.

Profondeur de plantation : 1 - 1,5 pouces
Jours jusqu'à la germination : 5-8 jours
Jours jusqu'à la récolte : 43 jours

👉Bienfaits pour la santé des fèves noires :

1️⃣Réduction de la glycémie : Les fibres alimentaires des fèves noires peuvent aider à réduire la glycémie, ce qui en fait un excellent aliment pour les patients diabétiques.

2️⃣Perte de poids : Les fèves noires sont riches en fibres alimentaires et faibles en graisses, ce qui peut aider à réduire l'appétit et à contrôler le poids.

3️⃣Régulation du système gastro-intestinal : Les fibres alimentaires des fèves noires peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, aider à la digestion et à la défécation, et soulager la constipation.

4️⃣Promotion de la santé osseuse : Les fèves noires sont riches en vitamine K et en calcium, ce qui peut favoriser la santé osseuse et prévenir l'ostéoporose.

✅Ingrédients nutritionnels des fèves noires :

1️⃣Protéines : Les fèves noires sont riches en protéines et constituent une bonne source de protéines pour les végétariens.

2️⃣Fibres alimentaires : Les fèves noires sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut favoriser le péristaltisme intestinal, aider à la digestion et à la défécation, et résoudre la constipation.

3️⃣Vitamine C : Les fèves noires sont riches en vitamine C, ce qui peut favoriser la production de cellules immunitaires et fournir une forte immunité.

4️⃣Calcium : Les fèves noires sont riches en calcium, un nutriment important nécessaire au maintien de la santé osseuse.

5️⃣Fer : Les fèves noires sont riches en fer, ce qui peut aider le corps à produire des globules rouges et à prévenir l'anémie.

🍲Recettes recommandées de fèves noires :

1️⃣Fèves noires sautées avec de la viande : Coupez les fèves noires en sections, ajoutez des tranches de viande après les avoir fait frémir, et ajoutez une quantité appropriée de sel et de sauce soja légère pour assaisonner.

2️⃣Fèves noires avec des œufs durs : Lavez et coupez les fèves noires en sections, ajoutez de l'eau bouillante pour cuire, puis ajoutez des œufs durs, ajoutez un peu de sel et d'essence de poulet pour assaisonner.

3️⃣Salade de fèves noires froide : Blanchissez les fèves noires, coupez-les en sections, ajoutez une quantité appropriée d'ail écrasé, de piment et de vinaigre, et mélangez bien.

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